ПРАВИЛО ОДНОЙ МИНУТЫ
Наше интересное и современное время заставляет ускоряется с каждым годом быстрее и быстрее. Цена расплаты за все — это при неправильно раставленных приоритетах — эмоциональное выгорание (о котором пестрит сейчас интернет), обесценивание, хроническая усталость, недосып и многое другое.
И данную цену уже платят большинство людей.
Это вечный марафон в истории и он не остановится.
Вот только твоя жизнь в определённое время остановится.
В каком ты состояний каждый день с близкими: весёлый, добрый, лёгкий на подъем, твой взгляд сконцентрирован только на позитивных мыслях и ты всегда реально в ресурсе достигая своих целей, доволен жизнью❓
А есть другая сторона нас: каждый твой день каторга, борьба, серая пелена; в душе темно и пусто, а тело так устало от всего, что перестало чувствовать прекосновения, ласку, поцелуи, объятия и твое внимание ловит только депрессивные новости и, когда — то твой яркий мир, окислился в черно-белые тона. Твой лозунг «Мне ничего не надо» ❓
‼️А теперь представьте: вы на месте жены, мужа, сына, дочки, папы, мамы и т. д., и есть два выбора стратегии вашей жизни?
Что чувствует близкий человек рядом с вами каждый день ?
Чем заряжается: позитивным или негативным состоянием?
Любой выбор — это ваша прямая ответственность и это тоже есть жизнь, но отличается мыслями и качеством жизни.
И что делать, когда понимаешь всю ситуацию и чувствуешь негативные симптомы на себе?
Есть одно решение☝️
Правило одной минуты⏱️
Каждый день встречайте своих близких с чувством от сердца, как-будто вы не виделись 20 лет. С улыбкой и искренними обнимашками ровно одну минуту. Начинаем с себя утром в зеркале.
Дальше. Ребёнка забираете из садика, школы — обнимите, сядьте на уровне его глаз, узнайте как у него дела, с улыбкой слушайте и не отвлекайтесь в свои взрослые мысли, телефоны и т. д.
Делайте в течении 30 дней. И заметите изменения в себе и окружающих.
Но не стоит только играть чувства, а важно начинать учиться чувствовать☝️
Разучились чувствовать-записывайтесь ко мне на приём и мы научимся: противостоять дурным мыслям; расслаблять тело и чувствовать себя, свои желания
Наше интересное и современное время заставляет ускоряется с каждым годом быстрее и быстрее. Цена расплаты за все — это при неправильно раставленных приоритетах — эмоциональное выгорание (о котором пестрит сейчас интернет), обесценивание, хроническая усталость, недосып и многое другое.
И данную цену уже платят большинство людей.
Это вечный марафон в истории и он не остановится.
Вот только твоя жизнь в определённое время остановится.
В каком ты состояний каждый день с близкими: весёлый, добрый, лёгкий на подъем, твой взгляд сконцентрирован только на позитивных мыслях и ты всегда реально в ресурсе достигая своих целей, доволен жизнью❓
А есть другая сторона нас: каждый твой день каторга, борьба, серая пелена; в душе темно и пусто, а тело так устало от всего, что перестало чувствовать прекосновения, ласку, поцелуи, объятия и твое внимание ловит только депрессивные новости и, когда — то твой яркий мир, окислился в черно-белые тона. Твой лозунг «Мне ничего не надо» ❓
‼️А теперь представьте: вы на месте жены, мужа, сына, дочки, папы, мамы и т. д., и есть два выбора стратегии вашей жизни?
Что чувствует близкий человек рядом с вами каждый день ?
Чем заряжается: позитивным или негативным состоянием?
Любой выбор — это ваша прямая ответственность и это тоже есть жизнь, но отличается мыслями и качеством жизни.
И что делать, когда понимаешь всю ситуацию и чувствуешь негативные симптомы на себе?
Есть одно решение☝️
Правило одной минуты⏱️
Каждый день встречайте своих близких с чувством от сердца, как-будто вы не виделись 20 лет. С улыбкой и искренними обнимашками ровно одну минуту. Начинаем с себя утром в зеркале.
Дальше. Ребёнка забираете из садика, школы — обнимите, сядьте на уровне его глаз, узнайте как у него дела, с улыбкой слушайте и не отвлекайтесь в свои взрослые мысли, телефоны и т. д.
Делайте в течении 30 дней. И заметите изменения в себе и окружающих.
Но не стоит только играть чувства, а важно начинать учиться чувствовать☝️
Разучились чувствовать-записывайтесь ко мне на приём и мы научимся: противостоять дурным мыслям; расслаблять тело и чувствовать себя, свои желания