КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ НАПРЯЖЕНИЕ И БОЛЕЗНИ В ТЕЛЕ?

Лето — это маленькая жизнь.
Летом хочется расслабиться и отдохнуть.

Но как быть, когда порицая безделье, равно как и любовь к себе, приравненную к эгоизму, общество решило в принципе отказаться и от отдыха.

Отдыхать — это тоже работа. И многие её выполняют только тогда, когда болезнь заходит в гости.

Для отдыха не нужно болеть, для отдыха просто нужно выбрать время. И если его не выберете вы — организм выберет его сам, только использует для этого не самый лучший повод.

Важно научиться уважать свои возможности и пределы, не доводя себя до крайностей.

Устали — отдохните, возьмите себе выходной, если возможно, либо же просто разгрузите вечер. Просто проведите его в радость, с вкусным чаем книгой или кино, либо же ванной с пеной, баней, прогулкой по лесу, чем угодно. Важно — для себя.

Сооздайте этим любовь к своему телу, которое каждый день бегает как проклятое, не получая благодарности. В ответ лишь слыша от вас: «Ой, ну я снова ничего не сделала». А тело в этом момент ахает, думая: «Ого, то есть все те действия были „ничем“?», и решает заболеть, чтобы получить своё, отлежавшись.

Наше тело не работает на нас, оно не наш раб, оно наш друг, партнер и любимый кокон души. Его надо беречь, и если оно хочет лежать — полежать, если хочет кушать вкусности — дать вкусности.

Оно, как и наши любимые люди, хочет нежности, внимания и заботы. Поэтому не забывайте о нем и тогда, когда ему нужен отдых — дайте ему такую возможность. И именно этот отдых поможет вам добиваться ежедневно невообразимых результатов! Главное действуйте сообща, а не руководя друг другом!

Твоё тело с тобой каждую секунду! Помни, уважай и помогай своему лучшему другу-СЕЙЧАС.